打撃力を強化する練習のやり方・考え方
打撃力を強化する練習ってどうやればいいのでしょうか？まず、何よりも素振りが重要になります。
それもただ振ればいいというものではなく、ポイントを押さえてスイングすることが大事です。
実践のつもりで、一振り一振り真剣にスイングしましょう。
鏡をみて、フォームを確認しながら素振りをするのも効果的です。
また、バッティングセンターでの練習もいいですね。
できれば、ソフトボール専用のバッティングセンターに行くのがオススメです。
バッティングセンターに行く余裕がなく、打撃練習をする場所がみつからないという場合には、新聞紙でボールを作って室内で練習するといいでしょう。
それに、費用はかかってしまいますが、市販の打撃練習用のグッズを利用するのも便利です。
それから、下半身をはじめとした筋肉をつけることも打撃力の強化につながります。
下半身に筋肉をつけるためには、筋トレも必要ですが、走り込みが必要不可欠です。
持久力をつけるためにも、打撃力を強化するためにも、しっかりと走りこみをするようにしましょう。
